Женский Фитнес Клуб «Анира»

Любая женщина стремится быть неотразимой. Однако так получилось, что большинство женщин в первую очередь интересует, как выглядит их лицо. Разнообразнейшая косметика, кремы, маски, пластическая хирургия – все направлено на то, чтобы женщина выглядела сногсшибательно. А вот с фигурой дела обстоят куда хуже. То времени нет, то сил, то денег, то еще чего-либо. Многие понимают, что забота о теле, это не только красивая фигура, но и здоровье, особенно учитывая проблемы "сидячего" образа жизни, поголовной любви к сладкому и фаст-фудам, которые видут к расплывающейся талии, сутулой осанке и к потерявшии тонус бедрам, ягодицам и груди.

Одним из главных вопросов кардиотренинга является- « какой пульс является жиросжигающим? », т.е. какова должна быть интенсивность аэробного тренинга, чтобы сжечь максимальное количество жира. Вопрос на самом деле не праздный. И ответ на него не такой однозначный, как напрашивается на первый взгляд. Итак, здесь столкнулись две взаимоисключающие теории, поэтому придется разобраться с каждой из них по очереди.