|
26.09.2009 12:02 |
|
В нашей студии йога представленна для разной категории людей: 1. Классическая йога - философия
- хатха йога - методика укрепления тела
- пранаяма йога - дыхательные техники
- мантра йога - йога звука
Йога – учение, дошедшее до нас из глубины веков. Это способ развития гибкости, укрепления сердечно- сосудистой системы, борьбы с лишним весом. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это динамичный сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации. Продолжительность класса – 55 мин. Рекомендован для всех уровней подготовки. 2. Yoga BEAUTY - Специализированная программа направленная на похудение и на общую физическую и духовную красоту. Здесь применяются различные методики и направления не только из йоги, но и из телесной терапии и многое другое.
3. Йога baby 1 - занятия для молодых мам с детками до 1 годика. - В программе динамическая гимнастика для детей, послеродовое восстановление, развивающие программы для детей (буквы, цифры).
4. Йога baby 2 - занятия для детей от 1,5 лет до 4х лет. - В программе элементы динамической гимнастики для детей, изучение йоги в игровой форме, развивающие программы для детей. Самые маленьки допускаются только со взрослыми. На этом занятии Вы полноценно сможете пообщаться со своим ребенком, и получить массу полезных эмоций, проводя время с пользой для вас обоих.
5. Йога 55+ - для тех кому за... или кому требуется щадящая нагрузка
|
