Женский Фитнес Клуб «Анира»
Все виды групповых программ (танцы, йога, силовые, кардио и многое другое), тренажерный зал, сауна, уютная атмосфера и профессиональные инструкторы.
Карасай батыра, д. 120а (быв.Виноградова, уг.ул. Муканова)
(727) 328-62-46; 8-707-409-6554
Home 
Новости * Новости компании Выездной тур по ЙОГЕ
Новости * Новости компании Выездной тур по ЙОГЕ
| Выездной тур по ЙОГЕ |
| 16.07.2009 00:00 |
|
ДАТА: 26 июля 2009 года (вс) Место проведения: Бутаковское ущелье Время проведения: 9.00 - 14.00 Стоимость: 2000 тенге; для клиентов клуба - 1500 !!!!ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!!!!!!!!! Расписание: 9.00-сбор 9.15-выезд 10.00-прибытие 10.00-10.30- путь до водопада 10.30-12.30- занятия йогой 12.30-13.00-отдых на природе (пикник, со своими продуктами) 13.30-выезд 14.00-прбытие в город Техники пранаямы- дыхательные упражнения способствующие правильному, глубокому дыханию, помогают вывести из организма шлаки и токсины, насыщают кровь чистым горным воздухом, увеличивают жизненную энергию, придают легкость. Хатха-йога- практика асан учит вас чувствовать свое тело, уважительно и с любовью относиться к нему. Делает ум спокойным и сосредоточенным, а Вас здоровой и сильной. Практика крийя йоги - обливание чистой горной водой, помогает укрепить иммунитет, сделать кожу молодой и эластичной, она ведет к обновлению состава крови и лимфы во всем организме. Стимулирование кровообращения избавляет тело от целлюлита и возвращает ему бодрость. Аштанга виньяса йога является разновидностью хатха йоги - представляет собой динамичную смену асан, и требует выносливости. Эта практика включена в комплексы по интенсивному похудению, т.к. стимулирует активный лимфодренаж и потоотделение. Любая практика йоги должна заканчиваться медитацией или релаксом, что по сути одно и то же. Вы отправляетесь в путешествии к своему истинному Я - к своей сути. Медитация - это психический сон, который учит вас принимать и любить себя без самокритики и претензий, это встреча со своими возможностями, чувствами и желаниями. |
